


Athletikprogramm
- ABC-Lauftraining
- Sportartspezifische Belastungsübungen
- Schnelligkeit/ Ausdauer /Koordination
- Verbesserung der Kondition
- Reaktion
Physioprogramm
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Prüfen von Fehlbelastungen/Überanspruchung
- Verbesserung der Beweglichkeit/Mobilisation
- Stabilitätsübungen
- Regenerative Maßnahmen

Trainingsmittel
Sie können sich bei AIT sicher sein, dass nach innovativsten Trainingsmethoden sowie mit modernsten Hilfsmitteln trainiert wird.
Unser Equipment wird in regelmässigen Abständen gewartet und ebenso erneuert oder ergänzt.
Im Sommer trainieren wir draussen, in der Wintersaison von Oktober - März findet das Training in der Halle statt.