ATHLETIKTRAINING FÜR KINDER UND JUGENDLICHE...
Bewegung = Mehr Lebensqualität
Erwachsene sitzen zu viel, man spricht sogar von der krankheit des sitzens: >> Sitting disease <<.
doch auch kinder bewegen sich heutzutage zu wenig. aber gerade bewegung ist der schlüssel für unsere körperliche und geistige gesundheit. sie macht uns widerstandsfähig, sie trainiert unsere muskulatur und schützt uns vor rückenleiden.
bewegungsmangel macht uns krank
dabei ist bewegung unser lebenselixier, denn sie begünstigt den knochenaufbau, schult die koordination und das denkvermögen, sie versorgt den körper mit nährstoffen und regt das immunsystem an.
Ein bewegtes Leben von Kindheit an wirkt sich auf das gesamte Leben aus und fördert die Gesundheit. Was in jungen Jahren versäumt wird, ist immer schwerer wieder aufzuholen.
hier bei uns wird den kindern ein Gefühl für den eigenen Körper vermittelt und die Lust an der Bewegung gefördert.
Athletikprogramm
- ABC-Lauftraining
- Sportartspezifische Belastungsübungen
- Schnelligkeit/ Ausdauer /Koordination
- Verbesserung der Kondition
- Reaktion
Physioprogramm
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Prüfen von Fehlbelastungen/Überanspruchung
- Verbesserung der Beweglichkeit/Mobilisation
- Stabilitätsübungen
- Regenerative Maßnahmen
Trainingsmittel
Sie können sich bei AIT sicher sein, dass nach innovativsten Trainingsmethoden sowie mit modernsten Hilfsmitteln trainiert wird.
Unser Equipment wird in regelmässigen Abständen gewartet und ebenso erneuert oder ergänzt.
Im Sommer trainieren wir draussen, in der Wintersaison von Oktober - März findet das Training in der Halle statt.
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